Home Data de criação : 09/04/18 Última atualização : 09/10/21 12:43 / 1157 Artigos publicados
 

Lista de artigos para esta palavra-chave
« dicas »

  • 1. DICAS PARA AUMENTAR A ATIVIDADE FÍSICA

    quinta 23 abril 2009 16:51

    Dicas para aumentar a atividade física A prática de atividades físicas de intensidade moderada por um mínimo de30 minutos diários é benéfico à sua saúde do corpo e da mente. Em casa ou no trabalho, aproveite as ocasiões para aumentar a sua atividade física...

    Ver mais......

  • 2. 10 DICAS PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NO VERÃO

    sexta 24 abril 2009 15:48

    ... têm adotado a caminhada como um exercício diário. Para que todos possam aproveitar o verão com atividades físicas, enumero 10 dicas básicas para garantir saúde e o bem-estar durante os exercícios. Aproveite o verão! 1. AVALIAÇÃO MÉDICA Antes de iniciar a ...

    Ver mais......

  • 3. DICAS PARA UMA CAMINHADA CONFORTÁVEL E EFICIENTE

    sexta 24 abril 2009 16:59

    Andar a pé é um ato simples, porém importante para a saúde. Essa atividade tão comum traz muitos benefícios no sistema cardiovascular, diminuindo os riscos e problemas causados por obesidade e sedentarismo com cardiopatias, diabetes, entre outros. A ...

    Ver mais......

  • 4. DICAS E BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA

    sexta 24 abril 2009 18:17

    ... bumbum torneados; Melhora da flexibilidade das articulações; Emagrece: gasto calórico médio de 260 a 400kcal/hora. Agora veja as dicas de especialistas para fazer bem o exercício: Sempre encaixar o quadril e manter a postura ereta. Enquanto estiver se ...

    Ver mais......

  • 5. DICAS PARA ALONGAMENTO

    sexta 24 abril 2009 19:48

    Algumas dicas importantes: Aprenda a ouvir seu corpo. Se a tensão crescer ou se você sentir dor, seu corpo está tentando mostrar-lhe que há algo errado, que há algum problema. Se isto acontecer, ceda um pouco até sentir que o alongamento está certo. A ...

    Ver mais......

  • 6. DICAS DE POSTURA PARA O MOTORISTA

    sexta 24 abril 2009 20:37

    Dicas de postura para o Motorista 1- Descanse suas costas no assento. 2 - Joelhos no nível dos quadris ou acima. 3 - Apoiar bem o corpo no assento e no encosto do banco o mais próximo possível de um ângulo de 90 graus; 4 - O banco deve estar numa altura ...

    Ver mais......

  • 7. DICAS SOBRE VITAMINAS

    domingo 26 abril 2009 20:13

    Tabela de Vitaminas O que são, funções das vitaminas, tipos de vitaminas, vitaminas das frutas, avitaminoses, vitaminas hidrossolúveis lipossolúveis, importância, vitamina C e outras. O que são vitaminas As vitaminas são nutrientes importantes para o ...

    Ver mais......

  • 8. DICAS DE SAÚDE

    domingo 26 abril 2009 20:25

    ?O que comer e o que não comer?? Cada corpo é individual e não se tem um cardápio fixo para todos. Existem algumas regras, com elas você observa seu corpo, sua intuição e faz seu próprio cardápio, procurando variar ao máximo. SUGESTÃO: Em jejum: suco de ...

    Ver mais......

  • 9. 10 DICAS PARA EVITAR O CÂNCER

    sexta 01 maio 2009 04:26

    Dez dicas para evitar o câncer Quem nunca teve medo do Bicho-Papão ou da Cuca quando era criança? ... premissa e c om base nas evidências científicas mais recentes, relacionei as 10 dicas mais comprovadamente eficazes para evitar o Câncer: 1. FAÇA EXAMES ...

    Ver mais......

  • 10. DICAS VALIOSAS PARA VIVER MELHOR

    sábado 16 maio 2009 20:01

    ? ?Comece 2009 pondo em prática o projeto ?caminhada?. Três vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos, caminhe em ritmo acelerado. Essa atitude aumentará sua capacidade cardiorrespiratória, a circulação sangüínea, garantindo também uma ...

    Ver mais......

Estender esta pesquisa a todos os blogs (dicas)