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Modalidades Esportivas

    As modalidades esportivas para os portadores de deficiências físicas são baseadas na classificação funcional e atualmente apresentam uma grande variedade de opções. As modalidades olímpicas são o arco e flecha, atletismo, basquetebol, bocha, ciclismo, equitação, futebol, halterofilismo, iatismo, natação, rugby, tênis de campo, tênis de mesa, tiro e voleibol ( ABRADECAR, 2002). Apresentaremos algumas das modalidades esportivas, as mais conhecidas, que podem ser praticadas pelos deficientes físicos, sendo:

Arco e flecha: Esta modalidade esportiva pode ser praticada por atletas andantes como amputados ou por atletas usuários de cadeiras de rodas como os lesados medulares. Todas as deficiências físicas podem participar desta modalidade esportivas, respeitando estas duas categorias, em pé e sentado. A participação em competições e o sistema de resultados são semelhantes à modalidade convencional olímpica.

Atletismo: As provas de atletismo podem ser disputadas por atletas com qualquer tipo de deficiência em categorias masculina e feminina, pois os atletas são divididos por classes de acordo com o seu grau de deficiência, que competem entre si nas provas de pistas, campo, pentatlo e maratona. Esta é uma modalidade esportiva que sofre freqüentes modificações, visando possibilitar melhores condições técnicas para o desenvolvimento desta modalidade.

Basquetebol sobre rodas: é jogado por lesados medulares, amputados, e atletas com poliomielite de ambos os sexos. As regras utilizadas são similares à do basquetebol convencional, sofrendo apenas algumas pequenas adaptações.

Bocha: Esta modalidade esportiva foi adaptada para paralisados cerebrais severos. O objetivo do consiste em lançar as bolas o mais perto possível da bola branca.

Ciclismo: Neste esporte participam atletas paralisados cerebrais, cegos com guias e amputados nas categorias masculina e feminina, individual ou por equipe. Pequenas alterações foram realizadas nas regras do ciclismo convencional, melhorando a segurança e a classificação dos atletas de acordo com sua deficiência, possibilitando adaptações nas bicicletas. Os atletas participam de provas de estrada, velódromo e contra-relógio.

Equitação: Os deficientes físicos participam deste esporte apenas na categoria de habilidades. Para esto é necessário analisar os possíveis deficientes que podem participar.

Esgrima: Este esporte é praticado por atletas usuários de cadeira de rodas como os lesados medulares, amputados e paralisados cerebrais em categorias masculina ou feminina. Estes atletas participam das modalidades de espada, sabre e florete, sendo provas individuais ou por equipes. Para participação em eventos competitivos todos os atletas são presos ao solo, possuindo os movimentos livres para tocar o corpo do adversário.

Futebol: Nesta modalidade esportiva, sendo que o atleta portador de paralisia cerebral compete na modalidade de campo e o atleta amputado compete na modalidade de quadra. Alterações nas regras como o número de jogadores, largura do gol e da marca do pênalti estão presente.

Halterofilismo: Esta modalidade esportiva é aberta a todos os atletas portadores de deficiência física do sexo masculino e feminino. A divisão de acordo com o peso corporal em 10 categorias.

Iatismo: Todos os atletas deficientes podem participar, as modificações são realizadas apenas no equipamento e na tripulação, não havendo alterações nas regras da competição.

Lawn Bowls: é um esporte similar a Bocha, sendo este aberto à participação de todas os portadores de deficientes físicas.

Natação: As regras são as mesmas da natação convencional com adaptações quanto as largadas, viradas e chegadas. As provas são variados e os estilos abrangem os estilos oficiais. As competições são realizadas entre atletas da mesma classe. Podem participar desta modalidade esportiva portadores de qualquer deficiência, sendo agrupados os portadores de deficiência visual e os demais.

Racquetball: Este esporte pode ser praticado por atletas paralisados cerebral, é possui características similares ao tênis de mesa.

Rugby em cadeira de rodas: Esta modalidade foi adaptada para lesados medulares com lesões altas - tetraplégicos - que realizam um jogo com bola de voleibol com objetivo de marcar pontos ao fazer com que a bola ultrapasse uma determinada linha no fundo da quadra.

Tênis de campo: Esporte realizado em cadeiras de rodas, independente do tipo de deficiência física que o atleta possua nas categorias masculina e feminina. As regras sofrem apenas uma adaptação em relação ao tênis de campo convencional, sendo esta que a bola pode quicar duas vezes, a primeiro pingo deverá ser dentro da quadra. As categorias são: masculino e feminino, individual e em duplas.

Tênis de mesa: Deficientes físicos como o lesado cerebral, lesado medular, amputados ou portador de qualquer tipo de deficiência física pode-se participar desta modalidade esportiva, onde as provas são realizadas em pé ou sentado. As provas podem ser realizadas em duplas e individuais, sendo a classificação de acordo com o nível de deficiência. As regras sofrem poucas modificações, em relação ao tênis de mesa convencional.

Tiro ao alvo: Esporte aberto a atletas com qualquer tipo de deficiência física do sexo masculino ou feminino, nas categorias sentado e em pé. As equipes podem possuir atletas de ambos os sexos e diferentes tipos de deficiência física. As provas podem ser realizadas utilizando pistola ou carabina.

Voleibol: Poderá ser praticado por atletas Lesados medulares que participaram da modalidade de voleibol sentado e os amputados, que participarão desta modalidade em pé.

Segundo o Dicionário Houaiss da Língua Portuguesa, campeonato é qualquer certame, torneio ou disputa em que se concede o título de campeão ao vencedor; certame é um evento público em que se confrontam equipes esportivas; disputa é um confronto entre dois adversários; torneio é uma competição em que tomam parte vários contendores; e copa é um campeonato ou torneio em que se disputa uma taça ou troféu.

Nos esportes coletivos, em que as disputas ocorrem entre duas equipes de cada vez, cada disputa é considerada um jogo (ou partida). Chama-se torneio a qualquer série estruturada de jogos entre duas ou mais equipes, envolvendo um regulamento e uma contagem de pontos, de forma a se estabelecer o vencedor do torneio. E chama-se campeonato ao mais importante (e, em geral, mais longo) torneio anual entre equipes de uma mesma região geográfica, ou pertencentes a uma mesma liga ou federação

O Taekwondo é uma das artes marciais coreanas mais sistemáticas e científicas

“Tae” significa pés, pernas. “Kwon” significa punho ou luta e “Do” significa o caminho ou disciplina. Assim, embora seja uma só palavra em coreano, se juntarmos estas três palavras teremos o conceito “caminho de usar punhos e pés, ou todas as partes do corpo (como é feito na realidade) com controle, mantendo a paz ou de forma pacífica”. O Taekwondo vem sendo desenvolvido a 5.000 anos na Coréia, tendo muitos nomes diferentes no seu curso. Ele começou como uma arte marcial de defesa chamada “Subak” ou “Taekyon” e se desenvolveu como um modo de trabalhar corpo e mente nos reinos antigos de Koguryo, sob o nome de “Sunbae”.   No período de Shilla, ele se tornou o pilar que visava produzir líderes do país. Hoje é similar a artes marciais em outros países orientais e compartilha algumas características com eles. “Taekwondo: caminho de usar punhos e pés, ou todas as partes do corpo (como é feito na realidade) com controle, mantendo a paz ou de forma pacífica” Como foi recebendo a influência de estilos diferentes que existiam nas artes marciais de países que rodeavam a Coréia, como Japão e China, o esporte também tem algumas diferenças básicas. Ele se tornou global e ganhou uma reputação internacional, sendo incluso nos jogos oficiais das Olimpíadas. O Taekwondo ensina habilidades físicas de luta, trabalhando alguns princípios básicos: - Cortesia: mostra ao aluno a relação de respeito perante as outras pessoas, sejam elas praticantes de Taekwondo ou não. O aluno deve estar sempre ciente da hierarquia que existe no Taekwondo, respeitando seus superiores e inferiores, sendo educado e justo. - Integridade: tenta mostrar o que é certo e errado, onde o aluno deve procurar agir corretamente, buscando os seus objetivos de maneira justa, num ambiente de igualdade entre os mesmos. - Perseverança: ensina ao aluno que ele não deve desistir de seus ideais por mais difíceis que eles pareçam, não desanimando perante as dificuldades. - Autocontrole: desenvolver o autocontrole ou ter domínio de si mesmo é imprescindível quando nos deparamos com situações difíceis. Há alguns métodos e programas de Taekwondo, entre eles, o ATA Martial Training, que é uma das maiores redes de escolas de treinamento Marcial do mundo. Além destes princípios básicos, O programa ATA (American Taekwondo Association) de treinamento desenvolve a disciplina, a auto-estima, e a autoconfiança. “Os alunos trabalham a defesa pessoal através de conhecimentos das áreas de manipulação de articulações, desarmes, imobilizações, técnicas de armas orientais, enfatizando sempre que a melhor defesa é a prevenção“, garante o professor Souza. Ele completa dizendo que a ATA oferece um ambiente descontraído, com aulas motivantes, onde os alunos aprendem se divertindo, aliviando o estresse e condicionando o corpo. Na aula, os alunos treinam chutes e socos voltados para a técnica, melhoram a flexibilidade, fortalecem a musculatura, melhoram a resistência muscular e cardio respiratória, desenvolvem a concentração, melhoram o reflexo, entre outros fatores. No programa ATA os alunos passam pelas faixas: branca, laranja, amarela, camuflada, verde, roxa, azul, marrom, vermelha, vermelha e preta, preta, 1º Dan ao 9º Dan.

O Jiu Jitsu , que significa, arte suave é considerado a mais antiga das artes marciais. Ele se originou na Índia (embora haja uma controvérsia sobre seu nascimento na China) em 2000 A.C. Atravessou as fronteiras da China e foi parar no Japão, onde cresceu e se desenvolveu

consideravelmente.

O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie, que multiplicou.

No Jiu Jitsu ensina-se técnicas como:

- Queda (Judô) - Torções (Aiki-Jitsu) - Estrangulamentos - Pressões - Imobilizações - Colocações (posição de combate, momento de ataque e esquiva).

Assim, os principais golpes são de articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções, alavancas e outros. O lutador de Jiu Jitsu deve ter destreza, rapidez, flexibilidade e agilidade.

“O Jiu Jitsu é uma arte marcial que possibilita uma pessoa vencer um adversário maior e mais forte através da técnica. O praticante de Jiu Jitsu aprende golpes que forçam o seu oponente a desistir da luta, sem que seja necessário lhe causar danos físicos. São usados golpes como chaves de braço, chaves de ombros e estrangulamentos”, diz o professor de Jiu Jitsu Murilo Santana, da academia Bio Ritmo, em São Paulo. Menos força e mais eficiência.

Segundo Murilo, a aula se divide em três partes: o aquecimento (onde são dados exercícios de flexão, abdominais, corrida, entre outros), a técnica (onde o professor ensina aos alunos técnicas novas) e o treino (onde os alunos lutam uns com os outros, sempre com o intuito de refinar a técnica).

O professor complementa dizendo que, por ser um exercício muito completo, o Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardio respiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima.

O Jiu Jitsu pode ser utilizado de três formas:

- Esportivo e competitivo: sem golpes traumáticos, (como se aprende e desenvolve nas academias) apenas com projeções, chaves, torções, imobilizações etc.
- No vale tudo: com golpes traumáticos como socos, chutes, cotoveladas, cabeçadas, joelhadas etc. (Embora não seja a base do Jiu Jitsu, principalmente do Jiu Jitsu Brasileiro).
- Como defesa pessoal: podendo ou não usar golpes traumáticos.

A roupa usada para treinar é o Kimono.

Classificações de faixas:

Branca: qualquer idade. Amarela: até 16 anos. Laranja: até 16 anos. Verde: até 16 anos. Azul: mais de 16 anos. Roxa: mais de 16 anos. Marrom: mais de 16 anos. Preta: qualquer idade. Vermelha e preta: qualquer idade. Vermelha: qualquer idade.

Fonte:
Manual do Jiu Jitsu
Academia Bio Ritmo do Shopping Continental, em São Paulo, Telefone: 11.3766.8100

A capoeira é uma das atividades físicas mais completas, pois mistura luta, dança e canto. Pode ser uma gostosa atividade física com jeito de brincadeira e movimentos descontraídos. Foi criada pelos negros trazidos como escravos na época colonial como uma maneira de se defender dos maus tratos dos fazendeiros. Os movimentos foram inspirados na ação de instrumentos de trabalho como a foice e o martelo e nos ataques e defesas dos animais como a marrada do touro, o coice do cavalo e a fisgada do rabo da arraia.

Ao reunir com harmonia o esporte, música, diversão, folclore, arte, dança, jogo, luta, rituais e tradição, a capoeira pode ser traduzida como uma das mais fortes e completa expressão da cultura popular brasileira.

Na prática da capoeira desenvolvemos de maneira integrada:

- flexibilidade estática e dinâmica;
- ritmo e agilidade;
- equilíbrio e elasticidade;
- força e resistência;
- potência muscular e respiratória;
- coordenação motora;
- disciplina e respeito ao próximo;
- concentração;
- reflexo;
- coragem;
- criatividade.

A capoeira é normalmente praticada em clubes, academias e associações de bairro e até mesmo nas praças e calçadas, onde pode-se formar uma roda e começar a jogar. Escolas também podem e devem ensinar este esporte tão brasileiro e que não requer nenhum material específico de difícil aquisição, pois para praticá-lo basta uma calça folgada e camiseta.

Como qualquer outro esporte a capoeira utiliza termos específicos para o reconhecimento da modalidade. Conheça os mais comuns:

- Música: determina o ritmo e o estilo do jogo sendo um componente fundamental.
- Berimbau: principal instrumento feito de um bastão de madeira envergado por um cabo de aço em forma de arco e uma cabaça usada como caixa.
- Roda de capoeira: círculo de pessoas que joga capoeira.
- Ginga: movimento de pernas básico no ritmo do toque que lembra uma dança.
- Graduação: varia de grupo para grupo sendo mais comum a utilização de cordas ou cordéis com cores distintas amarradas na cintura do jogador.

O que a arte da capoeira tem de mais interessante é que as pessoas que a praticam geralmente estão envolvidas em projetos sociais, em que visam através da sua prática tirar crianças das ruas, por exemplo.



Fontes pesquisadas:
- Confederação Brasileira de Capoeira
- Federação Internacional da Capoeira
- Ministério da Cultura